リンパマッサージの育毛効果

育毛や発毛に大切なことは頭皮の血行を良くすること。そのために効果があるのがリンパマッサージです。

 

リンパの流れをよくすると頭皮はどう変わる?

リンパの流れは、鎖骨のあたりで静脈と一緒になって静脈を通り血液中を流れます。リンパ液は、この血管から出た老廃物や細菌などの身体に不要な物を取り除いてくれます。

 

さらに免疫力も保つことで私たちを健康な状態にしてくれるものです。このリンパの流れをよくすることで代謝をよくして、老廃物や細菌の排出を高めてくれるのがリンパマッサージなのです。

 

ですから、頭皮が本来持っている発毛や育毛の力を目覚めさせてくれることから、リンパマッサージは育毛にも効果があると考えられます。

 

頭皮の血行を良くするリンパマッサージ

頭皮マッサージ

 

頭皮の血行を良くすることは、髪の毛を健康な状態へ導くために大切なことです。

 

頭皮の血行を良くする方法はいくつかありますが、その一つが頭皮マッサージです。

 

頭皮マッサージは、リラックスした状態で行います。

 

お風呂上りなどノンビリしているときに、指の腹や手のひらを使って力を入れすぎない気持ちがよいと感じるくらいのチカラでゆっくりと行います。

 

まず、耳の下のリンパマッサージをしましょう。

耳の後の少し下にくぼみがあるのを感じられます。ここを指の腹でくるくると円を描くようにマッサージします。

 

つぎに顔の輪郭に沿ってマッサージ

両手の指でギュッとつかむ感じでゆっくりとマッサージしていきます。円を描くように生え際から頭頂部へとマッサージをしていきましょう。

 

入浴で体が温まり、血行が良くなっている状態で行えば、より効果を実感出来るでしょう。

 

リンパの流れを意識する

リンパマッサージの効果を上げるためには、頭皮マッサージが有効なことはお伝えしました。ただ、頭皮マッサージをしているだけでは効果は期待できません。

 

しっかりとリンパの流れを意識した頭皮マッサージをすること。
そうすることで老廃物の除去を早め、代謝をあげることで育毛効果が期待できます。

 

リンパの出口はどこ?

リンパは鎖骨とワキに集中しています。ここが出口となります。押すとちょっと痛みもあるのですぐわかります。

 

上記に記した方法で頭皮マッサージを行い、リンパが流れやすいようにします。

 

その後、鎖骨やワキのしたに流すように耳の付け根から首、鎖骨、ワキへと流れるようにマッサージしていきましょう。

 

もしも、今までなんとなく育毛に効果がありそうだと思って頭皮マッサージをしていたなら、これからはリンパの流れを意識して行えば、今までにない効果を実感できるかもしれません。

 

因みに疲労感が溜まっている時も、鎖骨に向かってリンパを流すことで老廃物が流れてすっきりしますよ。増毛 比較

 

 

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